ผลไม้เพิ่มพลังทุกเช้าวันใหม่
ในทุกๆเช้าจะดีแค่ไหนถ้าเราได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน ทั้ง 5 หมู่เพื่อเป็นพลังงานพร้อมทำงานและเรียน นอกจากอาหารที่เป็นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตแล้ว วันนี้เราขอนำเสนอผลไม้ที่ควรกินในตอนเช้าสำหรับคนรักสุขภาพจะมีอะไรบ้างไปชมกันเลยคะ กล้วย จะมีอะไรดีไปกว่าการได้รับประทานกล้วยเป็นมื้อเช้า เพราะกล้วยมีแร่ธาตุและวิตามินสูง อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลจากธรรมชาติที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที และคาร์โบไฮเดร
